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体内含尼古丁易流产

2013-03-28  来源:彩牛养生    

导读 吸烟是从哥仑布发现新大陆之后,至今有几百年历史。吸烟的危害,吸烟不仅危害自己的身体,也会对他人造成伤害,如果怀孕对胎儿影响也极大。...

  吸烟是从哥仑布发现新大陆之后,至今有几百年历史。吸烟的危害,吸烟不仅危害自己的身体,也会对他人造成伤害,如果怀孕对胎儿影响也极大。

  戒烟需要做计划

  有一点很重要,女性在孕前和孕期不只要戒烟,而且也需要戒掉尼古丁相关产品,包括贴剂或口胶剂等。实际上,戒烟是需要提前做计划的。虽然有很多人能够说戒就戒了,但由于尼古丁至少跟海洛因一样容易上瘾,要立即戒掉不是很现实,所以,建议采取一种长期的、循序渐进的方案,你不妨试试下面的方法:

  第1周:在你的冰箱(或者其他你认为合适而明显的地方)上贴一份日历。本周内的每一天,都请记录下你当天吸了多少支烟。不必尝试减量,只要在日历上记录你吸了多少支烟就行了。