河智完美曲线受粉丝青睐

　　韩国实力派演员河智苑通过多部电视剧和广告作品，深受广大观众与粉丝的一致好评。河智苑拍的无论是恐怖片还是纯情片，无论是古装还是现代，她以完美的身材和演技赢得了众多粉丝的青睐。

　　从小性格就像男生的河智苑对运动情有独钟，她高挑纤瘦的身材也是这样练就出来的，她认为运动与人的生活不可分割，尤其是工作繁忙和压力大的女生，选择运动来保持身材不仅健康有效，而且还能陶冶心情提高工作效率。想知道韩国女星都是如何运动保持身材的?

　　运动要选择适宜的才健康

　　河智苑从小就练习骑马、剑道和合气道，对于力量型的运动她几乎可以来者不拒。而一些需要持久性的有氧运动也是她出道后的新的运动爱好，正因为有了良好的身体底子，她本身对运动也充满着新奇和热情。但是河智苑认为不应该为了单纯追求减肥速度而选择大量不适合自己的运动，那必然会适得其反。学学河智苑轻松保持纤瘦高挑身材的方法>>>

　　许多平时缺乏锻炼的女生想要运动减肥，可以从缓慢的运动方式开始。比如慢走、散步、短距离的游泳和骑自行车等，人的肌肉力量和肺活量是需要一段时间的运动调整才会增加的，如果一味追求速成，很可能会伤了肌肉组织还破坏正常生理代谢，减肥不成还伤害身体。

　　左旋瘦咔助运动燃脂加倍

　　许多女生都会问，有没有什么方法能让运动燃烧脂肪的代谢变得快速高效?这样就能用最少的运动量达到最好的燃脂效果，其实脂肪分解最重要的媒介物就是左旋肉碱，为此河智苑特别为大家推荐一款富含第三代最新左旋肉碱的强效燃脂品——左旋瘦咔燃脂黑咖啡。黑咖啡的养 生减肥！>>>

　　左旋瘦咔融合了最健康最安全的第三代左旋肉碱，在运动前1小时饮用，能把运动燃烧脂肪的效率提升10倍以上，让你轻松享瘦不用大量运动。许多女生都有喝咖啡的习惯，左旋瘦咔选用巴西最顶级黑咖啡，口味香浓纯正，让你体验美味咖啡之旅的同时减掉恼人的脂肪。黑咖啡有助燃烧脂肪>>>

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