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夏季浓汤可消暑补水

2013-05-25  来源:彩牛养生    

导读夏季喝汤,能补充夏天最容易流水的水分,体贴地为家人消暑补水。何乐而不为呢?那么赶紧来学习下夏季养生养生汤吧。 ...

  夏季喝汤,能补充夏天最容易流水的水分,体贴地为家人消暑补水。何乐而不为呢?那么赶紧来学习下夏季养生养生汤吧。

 

  清甜微苦——苦瓜蛤蜊汤

  解暑宝物介绍:

  ——苦瓜:含有丰富维C,清热消暑、益气明目、祛火止渴。

  ——蛤蜊:滋润消肿,生津开胃。

  配料:苦瓜150克、蛤蜊15个、姜末10克。

  做法:1、蛤蜊吐沙洗净,苦瓜对半剖开去籽洗净切片,备用。

  2、锅中放入三碗水水煮开,加入鸡汤味浓汤宝,省去繁琐的调味等待的过程,等你看到美美的汤底后,加入苦瓜,蛤蜊和姜末,熟后即可。

  达人注解:苦瓜虽苦,但做进汤里就只剩下清爽的口感喽~再搭配上蛤蜊的鲜美,在鸡汤味浓汤宝的调和作用之下,绝对是清爽甘美啊!而且,苦瓜还有消脂减肥的好物哦