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芒果多吃须提防过敏

2013-06-08  来源:彩牛养生    

导读  夏季是大量水果上市的时候,这其中也包括了香甜诱人的芒果。说起香甜的芒果,自然是让人垂涎三尺,芒果好吃又能养生,但是,芒果属湿热质,这个时候我们会发现很多对芒果过敏的人...

  夏季是大量水果上市的时候,这其中也包括了香甜诱人的芒果。说起香甜的芒果,自然是让人垂涎三尺,芒果好吃又能养生,但是,芒果属湿热质,这个时候我们会发现很多对芒果过敏的人就会比较多了,其实这些都是芒果过敏症引起的,所以我们吃芒果的时候要小心过敏的。下面小编给大家传授四个挑选芒果的方法吧。

  香甜芒果 大大功效

  芒果的营养非常丰富,含有糖、蛋白质、纤维素等等,特别是芒果中所含的维生素A的前体胡萝卜素非常高,是其它水果中很少见的,维生素C可达56.4— 137.5毫克,维生素E也非常丰富,而且含人体必需的微量无素硒、钙、磷、钾等含量也很高,有“热带水果之王”的美称。芒果对口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症状有很好的缓解作用。芒果除食用外,还有很大的药用价值,其果皮也可入药,为利尿、浚下剂。芒果有益胃、止呕、止晕的功效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。因此,芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

  芒果中还含有一种加芒果甙的物质,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。