三道快速减肥的靓汤

　　喝汤就可瘦身，这个方法大概很多人都知道。但是喝什么汤瘦身呢?又要连续喝几天呢?同一口味的汤，连续喝个N天有效吗?在这里，小编为大家推荐了不用连续喝同一种汤的减肥方法。三天喝不同的汤，立马让你瘦下来!

　　木耳大白菜汤

　　早餐：1.松饼+蜂蜜。2.米乳。

　　午餐：1.蕃茄通心面：煮熟通心面1.5碗、蕃茄50克、高丽菜50克、碎肉末1两、油1茶匙。2.柴鱼味鱼汤：豆腐2块、柴鱼少量。

　　晚餐：木耳大白菜汤

　　烹调方式：大白菜200克、木耳50克、金针(干)30克、芥菜末50克、胡萝卜100克。大白菜切片、木耳、胡萝卜切适当大小、加入金针用4～5碗水煮，调味后上芥菜未。

　　主要营养成份说明：蜂蜜含多种酵素及营养素，不过热量与一般砂糖一样，平时也应限量食用。蕃茄“蔬菜之水果”的名声，主要含有丰富的有纤维及维生素C，蕃茄有促进消化的作用，其维生素C在烹煮过程中，不像一般蔬果容易被破坏。