三款美味土豆减肥法

　　到了夏季减肥瘦身时刻，在这个时期什么样的食物减肥效果最好呢，这个就是很多爱美的女性比较关注的问题了，所以小编今天就给大家说说如何用土豆来减肥吧，让你享受美味更享瘦。

　　鸡肉土豆火腿沙拉三明治

　　材料：面包片，鸡蛋，火腿，胡萝卜，黄瓜，土豆，鸡脯肉，生菜,牛肉片,沙拉酱,盐,胡椒粉。

　　做法：

　　1.土豆、胡萝卜去皮，都切成同等大小的块状上锅蒸熟，接着取出切成小丁。

　　2.鸡脯肉清洗干净，放入锅中加入适量的清水一起煮熟，无需添加任何调料，白水煮熟即可，最后打捞出来沥干水分切成小丁。

　　3.鸡蛋煮熟后切丁，选择只用蛋白部分，火腿，黄瓜都切丁备用。

　　5.以上所有的材料均匀混合，加入沙拉酱，盐，胡椒粉拌匀搅拌即可。

　　6.面包片切去四边，加入鸡肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜叶等，在面包片和食材的中间涂抹上沙拉酱即可。