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无花果炖银耳 滋润皮肤又排毒

更新日期:07-27 11:02:29  来源:彩牛养生   

导读现在吃无花果的人很多,无花果功效多多,养颜排毒美容,女性的美容法宝!今天小编就给大家介绍一种既能滋润皮肤、又能排肠毒的甜品——无花果炖银耳。如果觉得夏天吃热的有点难受,那...

  现在吃无花果的人很多,无花果功效多多,养颜排毒美容,女性的美容法宝!今天小编就给大家介绍一种既能滋润皮肤、又能排肠毒的甜品——无花果炖银耳。如果觉得夏天吃热的有点难受,那么等冷却后放入冰箱,口感也很不错哦。下面一起来学学吧!

  食材主料:无花果350g

  辅料:干银耳适量、冰糖适量

  步骤

  1.准备银耳与无花果。

  2.银耳温水泡发。

  3.撕成小朵加水入电压力锅(也可以用普通锅煮)

  4.煮至银耳变软糯(我选择的是煮粥键)

  5.无花果洗净对切。

  6.加入适量水大火烧开。

  7.加入适量冰糖。

  8.煮开后转中火再煮一会。

  9.至自已喜欢的程度加入煮好的糯银耳再一起煮几分钟即可。

  小贴士

  1、银耳要温水泡发。

  2、无花果本身已有甜味,所以冰糖加与不加少加自已定量。

  3、无花果不必煮的太软烂。

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