常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 食疗养生 > 正文

夏季喝生姜水补阳

2013-08-02  来源:彩牛养生    

导读盛夏杀到,很多地方出现了40度高温,这个时侯躲在空调房里,美美地喝一杯冷饮,真是爽到爆了。但是专家却提醒,酷暑天气虽然人体也阳气最盛,但出汗与暑湿却使阳气耗衰,如果防暑降温...

  盛夏杀到,很多地方出现了40度高温,这个时侯躲在空调房里,美美地喝一杯冷饮,真是爽到爆了。但是专家却提醒,酷暑天气虽然人体也阳气最盛,但出汗与暑湿却使阳气耗衰,如果防暑降温过度,易损“脾阳”和“胃阳”,内寒过甚而使神疲体倦、腹泻胃痛来袭;长时间处于冷环境,折损“卫表之阳”和“肺阳”,还易招惹感冒,甚至加大咳嗽、哮喘等疾病的冬天发作机会。所以专家建议,每晚喝杯生姜水,或多煲点去湿补气汤水,可平衡护阳。

  大问号:夏阳似火,还需扶阳?

  明明是夏日炎炎似火烧,为什么中医治未病专家不认为是阳气过盛,反而建议扶阳?

  专家认为,“阳气者,若天与日”,全年气温最高的夏天,当然阳气最盛,可谓天时处于“阳盛于外而虚于内”,同时人体阳气也最盛。不过,不可忽视的是,为了顺应天时,人体腠理开泄,暑气逼使机体增加排汗量,从而导致人体阳气宣气太过,出现夏令阳气匮乏。以广州气候来说,广州夏季往往伴随多雨,空气湿度大,因而岭南人夏季感湿邪而发病多。中医称湿为阴邪,好伤人体阳气,并好伤脾阳。

  最容易被忽视的是生活方式的夏季损阳。专家认为,闷热而暑湿的夏季,消暑防温当然是度夏之计,不过,千万要注意不能过度,否则招致内寒。比如,一到夏天,人们就从早到晚躲在空调房里,天天西瓜做伴,冷饮凉食不离口,不仅人体的“卫表之阳”和“肺阳”受损,易患夏令感冒,而且咳嗽、哮喘时时发作,到了秋冬季,这些疾病的冬天发病机会还会增加。寒食冷饮还极易损伤人体的“脾阳”和“胃阳”,以致诱发胃痛、腹泻。

  因此,中医从治未病出发,认为夏天人体阳气最旺也最易损,宜扶阳。