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餐后如何解酒不伤身

2013-08-29  来源:彩牛养生    

导读  朋友团聚的日子。餐桌上总会有酒水,酒杯相碰,不能扫兴,但尽情畅饮的同时也不能伤了身体。如何支招呢? ...

  朋友团聚的日子。餐桌上总会有酒水,酒杯相碰,不能扫兴,但尽情畅饮的同时也不能伤了身体。如何支招呢?

  不要空腹饮酒。空腹时酒精吸收快,人会更容易喝醉,喝烈酒时别忘了加冰块。

  不要和碳酸饮料一起喝,饮料中的成分会加快身体吸收酒精。

  喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,还可以吃一些豆制品,喝酒速度宜慢不宜快。

  建议喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物,如点心、面包、鸡蛋、牛奶等,它们都可以减少胃肠对酒精的吸收,降低醉酒概率。

  睡觉休息,充足休息可帮助快些复原。

  尝试解酒小招:

  白萝卜汁:生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次服用三次。

  白菜心:大白菜心切丝,加少量白糖和白醋拌匀后,三五分钟后服下。

  芹菜汁:鲜芹菜切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟)。

  橘皮水:2两鲜橘皮加1斤水煮沸,再加少量食盐,一次一茶杯,5分钟再饮,共三次。