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四招甩掉双下巴 还你紧致小V脸

更新日期:08-29 04:58:01  来源:中华养生   

导读:  嘟嘟脸让美女美中不足,很多美眉身材很好,但是却卡在了嘟嘟脸上,因为脸胖让整个人看起来有点不协调。每每照镜子就会发现脸上的肉肉又多了,松弛的赘肉已经“蔓延”到下巴,再也...

  嘟嘟脸让美女美中不足,很多美眉身材很好,但是却卡在了嘟嘟脸上,因为脸胖让整个人看起来有点不协调。每每照镜子就会发现脸上的肉肉又多了,松弛的赘肉已经“蔓延”到下巴,再也看不到轮廓分明的下巴了!要是置之不理的话,随着时间的增长,面部肌肉下垂、水分、脂肪以及毒素等加起来,会出现一个胖嘟嘟的娃娃脸。那么,怎样消除烦人的双下巴?下面小编就来给你介绍四招,甩掉双下巴,还你紧致小V脸!

  一、伸舌头瘦脸动作

  1、笔直地站着,骨盆立起来,上下身都处于同一平面上,头往后仰起,脸朝正上方。

  2、用双手交叉地扶着锁骨,舌头往上伸出来,并尽量往鼻头的方向伸展,然后收回,如此重复10-50次,注意伸舌头的动作不要太急促太用力,以免弄伤自己。

  二、发声瘦脸操

  1、发出“咦—”的声音,嘴巴自然地往左右两侧拉开,上下嘴唇稍稍分开。

  2、然后发出“呜—”的声音,嘴唇呈“O”型收拢。

  3、一边前后地慢慢摆动头部,一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。

  三、骨气按摩一次即瘦脸

  1、打开双手,伸出大拇指,并排放于下巴下方,其余手指并拢,托着下颌,扶在腮骨上。

  2、用双手就这样托着下颌,利用大拇指指腹,从下巴正下方开始,分别往两侧的耳下轻擦,让毒素和废物流动起来。

  3、随着拇指的移动,双手手指慢慢弯曲起来,放于两侧腮骨上,用拇指分别按照以下3组方向来按摩:(1)眼内角→下眼骨→太阳穴;(2)鼻翼两侧→颧骨→太阳穴;(3)嘴角→颧骨→太阳穴。

  四、水瓶按摩瘦脸

  1、在塑料瓶中装入一口分量的白开水,打开盖子。

  2、用牙齿咬住瓶口,将舌头稍稍伸进瓶口,来将瓶口封住,尽量别让水洒出来。

  3、以这个姿势,慢慢往上仰起头部,停留数秒即可。