导读 中秋节临近,我们都在计划着去哪走走,好好犒劳自己,或者已经提前选购好月饼了,中秋除了吃喝玩乐,还要注重健康问题,呵护身心健康。你知道中秋节最易招惹上的疾病有哪些吗?中...
中秋节临近,我们都在计划着去哪走走,好好犒劳自己,或者已经提前选购好月饼了,中秋除了吃喝玩乐,还要注重健康问题,呵护身心健康。你知道中秋节最易招惹上的疾病有哪些吗?中秋季养生有啥窍门呢?小编现在季跟你一一道来,赶紧速度围观。
中秋节防感冒
秋初暑气由盛而降,朝凉夜热,日夜温差变化大,这种凉热不定的天候,最容易感冒。
每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。
中秋节防肠胃疾病
节日期间,一些家庭的生活规律被打乱,有的人喜欢打牌,有的人喜欢游玩,有的人喜欢唱歌;吃饭时就会出现“饥一顿,饱一顿;冷一顿,热一顿”的现象。
胃肠功能被严重地削弱,胃对食物的“加工和处理”不细致,不得不强行地将“渣滓”送到肠中,而这些“渣滓”对肠道的刺激作用相当大,容易引发肠道痉挛,不能吸收和进一步消化食物,引起胃肠疾病。