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长期加班容易致脑残

2013-09-26  来源:彩牛养生    

导读  现在人们的工作越来越忙碌,加班是常有的事,大多数人意见默认了这种上班模式,谈到加班已经越来越少的人表现出异端的情绪。不过,长时间的加班危害是很大的,很消耗耗身体和精力...

  现在人们的工作越来越忙碌,加班是常有的事,大多数人意见默认了这种上班模式,谈到加班已经越来越少的人表现出异端的情绪。不过,长时间的加班危害是很大的,很消耗耗身体和精力的,对我们的大脑也会产生“短路”影响。下面就一起来看看长时间加班的危害及如何熬夜加班保健。

  解读“加班太多易脑残”

  日前,一份来自香港的调查数据称,半数受访的香港白领每周加班超3天,很多人坦言因工作压力大,有过“脑筋短路”的经历。此项调查一经披露,马上引起长期加班族的强烈共鸣,网友戏称“加班太多易脑残”。随后,在微博上发起的调查中,六七成参与投票的网友选择了“已经被加班折磨脑残了”的答案。

  据介绍,“脑残”非医学专业名词,按字面意义似为“大脑残废”,引申为“弱智”、“脑功能受损”,这些年常被年轻人挂在嘴边,无奈中带有些许恶搞式的自嘲。但从理论上来看,人脑有很大的开发空间,可以越用越灵活。只要所做的事情是自己感兴趣或有认同感、成就感,心情舒畅、大脑处于兴奋状态,即使是长期加班,不但不易损脑,反而有可能激发出更大的脑潜能;而若长期顶着压力被迫加班,处于情绪低落、不情愿甚至厌烦的状态下,不但对大脑,对整个身心健康都不利。

  说长期加班易导致脑损伤,是在偷换概念。实际上,顶着压力、不情愿干活产生的负面情绪才是导致脑子“短路”的主要原因。 这是因为,人脑不像电脑光盘有固定的容量,一旦刻满了内存就不够用。相反,大脑的潜力很大。从理论上来讲,人脑有很大的开发空间,确实可以越用越灵活。

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