常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 养生禁忌 > 正文

柠檬不能和什么一起吃 与柠檬相克的食物

2020-05-08  来源:彩牛养生    

导读柠檬营养价值极高,富含维生素C,可抗坏血病,还有美白润肤的作用,深受女性欢迎。柠檬的食用多为榨汁,有时也作烹饪调料,虽然经常食用柠檬,但柠檬也和一些事物相克的。下面我们就来看看柠檬不能和什么一起吃。...

柠檬营养价值极高,富含维生素C,可抗坏血病,还有美白润肤的作用,深受女性欢迎。柠檬的食用多为榨汁,有时也作烹饪调料,虽然经常食用柠檬,但柠檬也和一些事物相克的。下面我们就来看看柠檬不能和什么一起吃。

海参3.jpg

柠檬不能和什么一起吃

1.柠檬+海味

海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等,海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物的营养价值,同时还会导致胃肠的不适,所以尽量避免柠檬和海味食品同食。

2.柠檬+胡萝卜

因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,二者同食会破坏柠檬中的维生素c。

胡萝卜4.jpg

3.柠檬+牛奶

与海味的情况类似,同样地,牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质,柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。因为柠檬中的酸性物质会和奶制品中的碱性物质结合,在体内形成钙化物质,就是结石。此外,维C含量丰富的水果都尽量不要和奶制品共食。

4.柠檬+橘子

柠檬是一种酸性非常高的水果,而橘子当中的酸物质含量也很高,两者一起食用会因酸性过高引起消化问题,甚至还可能会导致消化道出现溃疡,埋下极大的健康隐患,所以在吃橘子之后一定不能食用柠檬。

橙子4.jpg

5.柠檬+山楂

山楂和柠檬同样都具有润肠通便的效果,但两者放在一起食用,则会在一定程度上影响肠胃消化功能,还有可能会导致出现腹泻等不良反应。平时有便秘的情况,可以单独食用柠檬或者山楂,但绝对不可以两者一起食用。

温馨提示:柠檬是一种维生素C含量非常高的水果,经常食用柠檬能够补充体内所需要的维生素。但是有很多食物不能跟柠檬一起食用的,在食用柠檬的时候也需要多加注意,以免因为不正确的搭配导致身体出现问题,危害身体健康。

标签: