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冬季肌肤怎么补水 教你如何喝出水润肌肤

2013-12-09  来源:彩牛养生    

导读  寒冷的冬季,房间里开着暖气和空调,感觉很是舒适。可脸上的皮肤在强烈抗议,小脸被暖气“调理”得越来越干燥,再加上电脑的辐射,深藏不露的黑色素会“浮出水面”,你会发现暖气...

  寒冷的冬季,房间里开着暖气和空调,感觉很是舒适。可脸上的皮肤在强烈抗议,小脸被暖气“调理”得越来越干燥,再加上电脑的辐射,深藏不露的黑色素会“浮出水面”,你会发现暖气和电脑带给你的其实是伤害。 但在无法改变的现状下,怎样才能令肌肤保持水水嫩嫩?下面教大家如何喝出水润肌肤。

  清晨慎补水

  消瘦,肤白,体质寒凉的人,早晨不适合饮用低于体温的牛奶,果汁或冷水,可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃,即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐,煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨,这只会加重早晨身体的饥渴。

  餐前补水最养胃

  吃饭前还要补水吗。那不是会冲淡胃液影响消化吗。西餐有餐前开胃的步骤,其道理在于利用汤菜来调动食欲,润滑食道,为进餐做好准备。那么,饭前补水也就有着同样的意义,进固体食物前,先小饮半杯(约100毫升),可以是室温的果汁、酸奶,也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗浓浓的开胃汤,都是很好的养胃之法。