导读 冬季天气寒冷,这个季节最容易生病、容易出现感冒发烧等症状,那么我们该怎么办呢。中医饮食调理,日常多吃八种食物助你消食下气治感冒,下面就一起来看看这八种食物的功效吧。...
冬季天气寒冷,这个季节最容易生病、容易出现感冒发烧等症状,那么我们该怎么办呢。中医饮食调理,日常多吃八种食物助你消食下气治感冒,下面就一起来看看这八种食物的功效吧。
香菜是我们日常生活中常食的一种蔬菜,它含有丰富的营养、香气浓郁,冬季食用可以助消食下气,适用于感冒、小儿麻疹、风疹治疗、消化不良等,冬天适当用香菜做菜或熬粥放香菜都是很好很不错的选择。
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。
玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。