最不靠谱的助性食物

　　补肾壮阳对于男人来讲无疑是很重要的，但是如何既能不对身体造成危害又能补肾壮阳就是问题的关键所在，很多人都会通过饮食来壮阳补肾，但是日常生活有些被大家所信赖的补肾食物，事实上并没有真正起到壮阳补肾的效果，下面小编就为大家揭秘，最不靠谱的壮阳补肾的食物有哪些，大家可要它们避而远之哟，下面一起来看看吧。

　　助性传说食品1：鸡蛋

　　中国人好像一直有喝生鸡蛋的习惯，含蓄的说法是能壮阳养生。而且在国外，鸡蛋也是被奉为恢复元气最好的“还原剂”。可能与之富含优质蛋白，可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。

　　解析：就蛋白质来说，精子的合成一定需要蛋白质的参与，蛋白质是精子的主要成分之一。而含有优质蛋白的食物很多(绝不只是鸡蛋蛋白)，含有精氨酸的食物也很多，并且得到这些食物非常容易，鸡鸭鱼肉我们也吃得很多，如此推论，吃鸡蛋并不像我们想象的那么具有壮阳的效果。