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节后消脂排毒养生茶

2014-02-10  来源:彩牛养生    

导读  过完年之后,很多人都发现自己肥了几圈,太过放松加上饮食不规律,暴饮暴食,导致脂肪和毒素堆积,造成身体肥胖,脸色变差,所以节后排毒减肥成了人们最关注的问题,今天小编就教...

  过完年之后,很多人都发现自己肥了几圈,太过放松加上饮食不规律,暴饮暴食,导致脂肪和毒素堆积,造成身体肥胖,脸色变差,所以节后排毒减肥成了人们最关注的问题,今天小编就教大家自制减肥茶,帮你节后消脂排毒,快速恢复苗条身材,一起来看看吧。

  一、决明菊花饮

  材料:草决明3钱,菊花3钱,甘草5分

  做法:

  利用热水一沖,用焖烧杯或保温杯焖个10~20分钟即可

  对于长期在办公室工作的职业人来说,会有头痛、头昏等症状,更因此无法集中注意力和专心思考,喝一杯集合决明和菊花令醒脑明目就最好了,而且更有减肥功效,想瘦身的MM们就不要错过了。

  二、菊花柠檬蜂蜜饮

  材料:干菊花4至5朵,柠檬4片,蜂蜜5汤匙,热开水800ML(大约2大杯)。

  做法:

  1.将干菊花冲洗一下,放在壶里,注入热开水。

  3.泡到菊花出味,开水变温。

  4.柠檬切片。

  5.往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜,搅拌均匀。

  6.整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻,喝前加入冰块4至5片。

  泡茶提醒:柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入,不然会破坏维生素和一些有用的成份。另外,柠檬一次不要加太多,多了会影响味道。