导读 春季天气比其他的时候都要干燥,很多人很容易出现上火的问题,而在上火的时候比较容易出现心浮气躁的问题,所以春季的时候我们应该多吃一点能帮助顺气的食物,下面小编就给大家说...
春季天气比其他的时候都要干燥,很多人很容易出现上火的问题,而在上火的时候比较容易出现心浮气躁的问题,所以春季的时候我们应该多吃一点能帮助顺气的食物,下面小编就给大家说说哪些食物可以帮助我们顺气吧,赶紧来围观。
莲藕
藕能通气,还可以健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
萝卜
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,要是胃有病可做萝卜汤吃。
绿豆
具有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。