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强效预防冻疮五方法

2014-02-14  来源:彩牛养生    

导读  长冻疮怎么办?冬天人的活动量少,血液循环、新陈代谢减缓,导致手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死,造成冻疮。冻疮让人特别难受,而且还影响美观,所以要想远离冻疮,...

  长冻疮怎么办?冬天人的活动量少,血液循环、新陈代谢减缓,导致手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死,造成冻疮。冻疮让人特别难受,而且还影响美观,所以要想远离冻疮,要提前做好防范,而预防冻疮的最好方法就是促进血液循环,那么如何预防冻疮呢?下面小编教大家五招,让你跟冻疮说拜拜,一起来看看吧。

  第一招:局部按摩

  手按摩:两手合掌,反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦,接着右手紧握左手手背摩擦,这样反复相互共摩擦15-20次。

  脚心按摩:坐床上,屈膝,脚心相对,左手按右脚心,右手按左脚心,两手同时用力,反复按摩15-20次。

  腿按摩:坐床上,腿伸直,两手紧抱左大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦右大腿根,一下一上为1次,共擦15-20次。

  耳按摩:以食指和拇指分别置于耳轮上部的前、后侧,沿耳轮由上而下揉捏8次,再由下而上揉捏8次,有防治耳壳冻疮的功效。

  第二招:冷热水交替洗脸

  用冷热水交替洗脸,改善面部血液循环,增加耐寒能力,对防止冻疮有很大作用。

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