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春季祛除湿气四方法

2014-04-09  来源:彩牛养生    

导读  春季到了,气候潮湿、阴冷、反复多变,这样的气候让人体内容易湿气重,大家要小心湿气重的症状,并做好预防工作,祛湿防病身体才健康。下面就一起来看看身体湿气重的6个表现和四...

  春季到了,气候潮湿、阴冷、反复多变,这样的气候让人体内容易湿气重,大家要小心湿气重的症状,并做好预防工作,祛湿防病身体才健康。下面就一起来看看身体湿气重的6个表现和四个祛湿方法。

  身体湿气重的6个表现:

  1、头部:当时期首先侵蚀的时候,头部是首先会反应出来的部位,当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证,除湿气,祛湿健脾,是冬季女性和中老年人最热门的话题。

  2、关节:如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

  3、消化效果:湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

  4、小便及妇女带下,而且大便也会表现的比较稀:湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位,中医养生,健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。