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七食物千万别空腹吃

2014-04-24  来源:彩牛养生    

导读  日常生活中,很多食物有保健的功效,但是关键看怎么吃,哪些食物不能空腹吃可要知道,以下这些食物空腹吃会让你兜着走,给身体健康带来强烈危害,饿死也别吃。 黑枣 黑枣含有大量...

  日常生活中,很多食物有保健的功效,但是关键看怎么吃,哪些食物不能空腹吃可要知道,以下这些食物空腹吃会让你兜着走,给身体健康带来强烈危害,饿死也别吃。

  黑枣

  黑枣含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

  西红柿

  西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

  牛奶

  牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

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