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吃什么美容养颜 六食谱让你貌美如花

2014-07-24  来源:彩牛养生    

导读炎热的夏季,紫外线强烈,这个时候不仅要注意防暑,还要注意护肤,尤其是女性朋友们,到了夏季,受到紫外的影响,皮肤变得脆弱,这个时候要注意防晒护肤,美容养颜,那么夏季女性该如...

  炎热的夏季,紫外线强烈,这个时候不仅要注意防暑,还要注意护肤,尤其是女性朋友们,到了夏季,受到紫外的影响,皮肤变得脆弱,这个时候要注意防晒护肤,美容养颜,那么夏季女性该如何美容养颜呢?吃什么美容养颜?女人养颜调养的食谱有哪些呢?今天小编给你推荐6大美容养颜食谱,让女人貌美如花,一起来看看!

  1、醋泡黄豆

  新鲜黄豆250克,以醋浸泡15日后,每日取10粒左右嚼食,可使皮肤柔嫩,色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

  2、栗子炖白菜

  栗子200克,去壳切成两半,鸭汤适量,煨栗熟透,再加白菜200克及适量调味料,炖熟即可。栗子健脾肾,白菜补阴润燥,常食可改善阴虚所致的面色黑黄,并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。