双人减肥瑜伽四招式 减肥又能增进情侣间互动

　　减肥瑜伽大家就听说过很多了，但是双人瑜伽大家又听说过吗?今天小编就向大家介绍四招双人减肥瑜伽运动，既增进情侣间的互动，又能达到减肥效果，一举两得，赶紧来试试吧。

　　【后背伸展】

　　帮助伸展背部，刺激腋下与鼠蹊部淋巴等，改善腰背酸痛。

　　Step1背靠背坐姿，老公吐气前弯老婆吸气躺老公背上停5到10呼吸。

　　Step2再换老婆吐气前弯手肘撑地，老公吸气往后躺在老婆背上停5到10呼吸。

　　Tips若男女身高差异悬殊，可在较矮的一方臀下垫厚毛巾。