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头发七大症状暗示疾病 头发早白或是肾气亏虚

更新日期:12-02 05:29:12  来源:中华养生   标签:疾病

导读:进入冬季之后,大部分的地区气温都会逐渐下降,除了对肌肤的护理之外,我们还要十分注意头发的呵护!冬季头发很容易断,而且还会出现干燥易断的情况。每个人的头发的健康状况与否除了...

枇杷的营养价值

枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素,具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用,其中所含的维生素B17,还是防癌的营养素呢!因此,枇杷也被称为“果之冠”,可促进食欲、帮助消化;也可预防癌症、防止老化。

营养成分

1枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用;

2枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽;

3枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒;

4枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。

枇杷的功效与作用

1润肺止咳 枇杷核中含有苦杏仁甙,能够镇咳祛痰,治疗各种咳嗽。

2预防流感 批把果实及叶有抑制流感病毒作用,可以预防四时感冒。

3补充营养 批把含有多种营养素,能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。

4降胃止呕 批把叶泄热苦降,下气降逆,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。 好处多多,还具有美容的效果呢!

枇杷的食用禁忌

1脾虚泄泻者、糖尿病患者要忌食。

2多食枇杷易助湿生痰,继发痰热.所以不可食用过量。

3枇杷仁有毒,不可食用。


吃枇杷减肥吗

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥果品。

中医理论认为,减肥应以健脾,利水,化痰为本,而枇杷具备了这些功效,故为很好的减肥果品。以下介绍两种枇杷的吃法:


枇杷膏

原料:枇杷肉500克,冰糖600克。

制法:将冰糖入沸水中煮熬至化,加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏状即成。


枇杷粥

原料:枇杷肉250克,粳米50克,冰糖适量。

制法:以水煮冰糖,随后入淘干净的粳米,煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉,加煮10分钟即成。

  4.脆弱易损:长期营养不良

  头发干枯、脆弱易损,可能是身体缺乏人体必需的几种矿物质或维生素,如钙、铁、锌等,缺乏维生素B族的人,头发易受损,发生脂溢性脱发。肾功能不全也会导致头发营养不良。

  氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分,而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落,芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用,动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用。

  水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生,对治疗脱发有辅助作用,鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

  5.不再生长:或为食物过敏

  头发不生长有可能是食物过敏所致。食物过敏可能会缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。只要找出过敏源并停止食用致敏食物即可得到改善。

  6.发色变红:重金属中毒

  黄种人的头发略呈棕红色,属正常现象。但头发忽然变成红色或红褐色,则可能是由铅、砷等重金属中毒所致,应及时就医确诊。

  7.头发早白:肾气亏虚

  青年出现白发且伴有肾虚症状,则为肾气亏虚的病征。如兼有心虚症状,则为耗伤心血所致。头发如果在短时间里突然大量变白且面红口苦、烦躁易怒,多为肝病所致。

  此外,年轻人头发早白,也可能是由动脉粥样硬化、结核病、贫血、胃肠病等疾病引起的。斑秃、白癜风等疾病也会导致头发大量变白。

  少白头的发生多与精神因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗 性疾病有关。中医学则认为,此疾主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头,多与遗传有关,不易治疗。而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养。

  头发蕴含着鲜为人知的健康秘密,身体的健康从头发上可见一斑。为了护好头发,饮食要注意合理搭配,多吃芝麻、核桃、牛奶和一些海产品,适当服用含首乌的撑腰,避免精神过度紧绷,保持开朗、积极的情绪。