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春季养生食谱有哪些

2015-02-26  来源:彩牛养生    

导读春季养生食谱有哪些?离离原上草,一岁一枯荣。野火烧不尽,春风吹又生。春天的威力是无穷的,给予万物生气,而春季养生当然少不了美食,下面是有关春天养生推荐的十大食谱,既可以满...

大学生如何保持心理健康

以下的5点很全面的介绍了大学生应该怎样保持心理健康:

1理想目标:借个梯让我登天

有一个明确的理想和切实可行的奋斗目标,是保持良好心态的重要前提。

2自我意识:自己的事自己作主

自知、自爱、自尊、自信、自强、自制是良好的自我意识的内涵。

3适应能力:你在他乡还好吗

社会适应能力是个体为满足生存需要而与环境发生调节作用的能力。

4人际关系:让我们真诚地握握手

在社会生活中,良好的人际关系可以消除孤独感,获得安全感。实践证明,有好的人际关系就会有好的心情。因此学校应鼓励学生开展各种有益的社团活动,让学生通过参与社会活动和社团活动,和更多的人交往,在交往中建立良好的人际交往能力。

5兴趣爱好:健康心理的减压阀

广泛的兴趣和爱好,是健康心理的减压阀。有了广泛的兴趣和爱好,就会更多地接触社会,接触他人,提高自己的社会适应能力和人际关系能力;就会经常参加各种活动,就会有更多的收获和成就感,从而树立起良好的自信心。

随着年龄的增大,生活的压力也日益沉重,即将走入社会的大学生要首先适应生活在大学集体这个小社会,学会保持心理健康,这样才能够在大学里一展手脚,才能够在社会中有所作为,才能够谱写辉煌人生。