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春季如何预防感冒 多吃这些食物远离感冒困扰

2015-03-20  来源:彩牛养生    

导读春季如何预防感冒?又到了春暖花开的时节,天气变化比较大,气温经常降低,这个时候特别容易感冒,因此要特别注意养生,而选对食物对养生很重要,下面一起来看一下春季感冒吃些什么食...

  春季如何预防感冒?又到了春暖花开的时节,天气变化比较大,气温经常降低,这个时候特别容易感冒,因此要特别注意养生,而选对食物对养生很重要,下面一起来看一下春季感冒吃些什么食物好吧。

  1、西红柿

  西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

  2、洋葱

  洋葱的杀菌功效早已是众所周知,味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒,对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外,洋葱还是女性的恩物哦!它富含抗氧化成分,是天然的“保鲜剂”。

  3、大蒜

  现代科学证明,大蒜里含有挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂质;洋葱里含有前列腺素,有舒张血管及降低血压的功能,其中的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸,能促使血凝块溶解的作用;芹菜里含有挥发油、甘露醇等,具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。

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