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夏季养生食谱有哪些 五款美食清热消暑

更新日期:06-09 04:36:04  来源:中华养生   标签:养生

导读:夏季养生食谱有哪些?进入夏季,天气炎热,夏季饮食养生主要要清淡、去热。因此中医师推荐夏天可多吃花椰菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕五种食材,这五款食物除了都具清热功效之外,还...

40岁男子天天喝豆浆牛初乳 胸部丰满至C罩杯

上周四,金华市人民医院胸外科主任章晓毅像往常一样,在门诊楼坐诊,一个中年女子探头进来。

“医生,胸部这几年一下子长了很多,这是什么问题。”

章晓毅抬头看看眼前这个女人,有点疑惑。

女人先是一愣,再一回头:“哎哟,我家老刘,怎么又跑了。”  她啪啪啪跑出去,不久后拽着个蛮帅气的中年男子回来:“喏,这是我们家老刘。”

40岁潇洒老帅哥 中年胸部大爆发

老刘41岁,1米75的个子,理着清爽的平头。

不过要是仔细一看,就知道老刘为什么要当“逃兵”了,作为一个男人,他的“制高点”并不在肚子上,而是胸部!

穿着宽松的格子衬衫,还是看得出来,老刘的“双峰”傲然挺立,在老刘不算丰满的身材上,显得特别突兀。

解开衬衫,章晓毅都被惊呆了,老刘的胸部不是一般的大,因为太丰满,都有点下垂了,“我目测,罩杯至少有C。”

老刘的老婆性格开朗,说起老公这对胸,哈哈大笑。

“一般女孩子看到都要自愧不如了哎。”

这傲人的双峰,可把老刘害苦了。

老刘家里有几亩苗木,往年到了夏天,他都和工人一起光着膀子下地,但今年老刘不敢,“这衣服一脱,工友要笑死了。”

做生意最重要的就是朋友,隔三差五都会聚一起吃顿饭,夏天嘛,大家都是穿着大裤衩子就出去喝酒了。可今年天热了这么久,老刘愣是一次都叫不动,“我这情况,出不了门呀。”

老刘说,自己这胸部,是差不多2年前开始发育的,到今年夏天实在是大得不行了,才被老婆逼着来医院。

罪魁祸首:外源性的雌激素

刚开始,章晓毅推测,男人在这个年纪胸部异常发育,要么是得了肿瘤,要么是肝脏不太好。

可是一圈检测做下来,别的指标都是好的,既没有得肿瘤,肝脏也健康运作,唯一异常的指标就是体内的雌激素水平,比一般男性超出了很多。

这是怎么回事呢?

再细细一问,原来老刘有个习惯,前些年喝酒觉得伤身体,为了养生,现在每天起床就要喝好几杯豆浆,每次应酬,也都是点一壶豆浆放边上。

这么加起来,一天喝掉的豆浆都有一升多了。

“豆浆里含有植物性雌激素,少量摄入关系不大,但是吃太多,就有可能导致雌激素水平升高,从而导致男性原本很小的乳腺,开始发育。”

章医生说,比较常见的是有些男性,因为体毛过多,擅自服用含有雌激素的补品和药物,就会出现这个症状。

老刘还有个习惯,喜欢喝牛初乳补身体,“很多人觉得牛初乳营养很好,还给孩子喝,其实,牛初乳里面的泌乳素、生长激素、促性腺激素、雌激素的量都比正常的牛乳含量高很多,也有可能导致这样的情况发生。”

章晓毅就曾经碰到过一个小女孩,因为家长常常给她喝牛初乳还有各种乳饮料,才5岁,其中一边的胸部已开始发育。

最后,医生为老刘做了缩胸手术。

夏天饮食豆浆,美容又丰胸

夏季吃什么一直困扰着很多女性朋友,有什么可以既美容又养生又能塑形的食物呢?小编提醒大家,其实,食物根本呢就不用着急,豆浆完全可以满足女性朋友爱美的心!

豆浆功效介绍:

1大豆蛋白,营养燃脂

很多营养师都认为,肥胖不是营养过剩,而是因为结构性的营养不良而造成。由于生活条件改善,人们过度食用含动物性脂肪的食品,造成内分泌和脂肪代谢失调,进而引起脂肪积蓄。因此,减少动物性脂肪的摄取,增加天然植物食品在饮食中的比例,便是健康减肥的方法之一。

据研究显示,豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还能促进过量胆固醇的排泄,使血液中的胆固醇下降,并促进脂肪燃烧;大豆皂素可抗氧化和预防动脉硬化;大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积,还可改善失眠。

2调身清肠,聚脂丰胸

经常摄取高脂肪、高卡路里、高蛋白的人,不管想不想减肥,为了健康理由,都可藉由饮用豆浆,帮助调整内分泌与脂肪代谢系统,进而分解多余脂肪、清洁体内肠壁、降低血液中的胆固醇。

此外,有些成年女性的体型偏瘦,乳房中的脂肪积聚较少,所以乳房不够丰满,很多名模都是靠长期节食保持身材的。要多吃豆类食品,就可补充植物性荷尔蒙,并帮助胸部脂肪聚积,产生丰胸效果。


豆浆可以强效减肥

1豆浆持续3日体重骤减

豆浆果汁这种喝法,最早由欧美发明,经由杂志介绍到日本,结果广受欢迎。因为日本人很怕豆浆中因大豆皂素产生的涩味,又不爱喝加糖饮料,可是把豆浆加上新鲜蔬果打成汁,既可喝到豆浆的营养,又可同时摄取蔬果的丰富纤维;最重要的是,口感里兼具蔬果的甜味和豆浆的香味,减肥时比较容易持续下去。

2豆浆减肥法以3日为限

曾看到网友问说,为何每天喝很多豆浆,还是没有瘦下来?事实上,如果喝豆浆又吃其他食物,确实没办法迅速减重。豆浆减肥法,强调的是3天内只喝 豆浆果汁,断绝其他食物,才能在快速瘦下4.5公斤,如果不想那么辛苦,也可以豆浆果汁取代3餐中的1餐,1个月约可瘦下2公斤。

推荐饮食:

1豆浆果汁 将红萝卜半条、菠菜半束、高丽菜叶2片、香蕉半根放入果汁机内打匀,加入少许柠檬汁,再加入豆浆半杯稍打10秒即可饮用。

2黑豆浆 在1杯豆浆里加入市售的黑豆粉与黑芝麻粉各1匙,搅匀即可。

小编提醒:饮食中的豆类比例不能超过百分之二十五, 算喝豆浆果汁断食,最好以三天为限,不能长期进行,而患有肾脏问题、痛风或易胀气者,也都不适合用此方式减肥。