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益气健脾靓汤推荐 参灵甲鱼汤

更新日期:10-10 08:47:07  来源:中华养生   标签:健脾

导读:原料: 党参、浮小麦各15克,茯苓10克,灵芝、大枣各6克,甲鱼200克,火腿50克,葱、姜各20克,鸡汤、盐、味精各适量。 做法: 将甲鱼切块,同以上各味药及调料同放大碗内,加水适...

  

       原料:

  党参、浮小麦各15克,茯苓10克,灵芝、大枣各6克,甲鱼200克,火腿50克,葱、姜各20克,鸡汤、盐、味精各适量。

  做法:

  将甲鱼切块,同以上各味药及调料同放大碗内,加水适量,放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。

  功效:

  益气健脾,消除疲劳。

  服法:

  吃肉喝汤。