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鲫鱼苹果红枣汤

更新日期:12-21 02:14:50  来源:中华养生   标签:鲫鱼汤

导读:看到题目是否会觉得是一道搭配很奇怪的汤?其实不然这是一款对于血气不足、眼袋和黑眼圈严重的朋友十分有益的汤品哦!...

食材

  • 鲫鱼 一条
  • 苹果 两个
  • 红枣 十个

1鲫鱼洗净用胡椒粉、料酒、盐腌制

鲫鱼洗净用胡椒粉、料酒、盐腌制。

腌制好的鱼入油锅稍微煎一下,鱼身两面微微变色即可。

2锅内加大量清水,大火煮开

锅内加大量清水,大火煮开。

3水煮开之前,我们可以准备材料

水煮开之前,我们可以准备材料。四瓣蒜切碎,十颗红枣对半切开去除内核,两个苹果切块。

水煮开后倒入煎好的鱼、蒜、苹果、红枣,放些白胡椒粉,放一点油,搅拌下盖上锅盖,中火烹煮两小时,注意要耐心等汤熬好哦!

快熬好的时候,汤汁变成了诱人的奶白色,可加少量盐、葱花、味精调味

香浓的鲫鱼苹果红枣汤就可以品尝啦,味道浓郁香甜,好喝不腻,并且非常适合冬天品尝,喝完感觉整个人神清气爽、分外暖和呢!

注意事项

煲汤的容器最适合的是瓦罐哦

最开始加清水要加足,不要到后期再加水