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怎样制作银耳百合红枣莲米汤?

2015-12-21　　来源：彩牛养生　　

导读入冬以来人们经常容易感冒咳嗽为了减轻症状可以通过饮用银耳百合汤来达到清热润肺的效果再加上一些红枣和莲米效果更佳。...

食材

银耳 200g
红枣 50g
百合 50g
莲米 50g

将银耳去蒂，洗净，备用；

用水将银耳浸泡半小时，充分发开后成小块备用；

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