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红枣蒸饭的营养价值红枣蒸饭的做法

2015-12-21　　来源：彩牛养生　　

导读今天小编为大家介绍的是红枣麻山药蒸饭。红枣补血麻山药益气都是很好的食补材料。红枣蒸饭有哪些营养价值？红枣蒸饭的做法你知道吗？下面跟小编一起来看看吧。...

食材

红枣十来颗
麻山药两根
江米 200克
大米 200克
水适量

麻山药洗净削皮，然后切成如下图小块。

红枣是用的干的大枣，把水烧开，然后放入红枣开始搅拌洗净，拿出备用。

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