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导读女性的体质在经期比较弱加上天气的寒冷更容易造成女性在经期的不适。在特殊时期喝热腾的银耳羹有利于缓解女性的不适。在煮羹的时候加些红枣、梅干等可以丰富口感。同时加入红糖有利于缓解经痛症状增加舒适感。...
1、取出银耳,将银耳用清水泡发一个小时左右,并去掉底部的黄色部分。(再将银耳撕成小瓣,我这次偷懒没有弄小。弄成小瓣有利于加快变熟,口感也更好)
2、将泡发的银耳装入清水入锅,并将干枣切成颗粒状。红枣切成颗粒状香味更浓郁,吃的时候也不用吐核吐皮更为方便。
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