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家常菜:火腿白菜炒杏鲍菇

2015-12-23  来源:彩牛养生    

导读又到了吃大白菜的季节。其实不要小看大白菜它的营养价值还不可小觑呢其中的维生素钾和镁的含量都很高1杯熟的白菜汁里的钙的含量和牛奶的差不多。杏鲍菇的营养成分更是高不但含有各种营养还含有很多人体所必需的微量元素而且口感还很好。今天小编带来的就是白菜和杏鲍菇的一种搭配。...

食材

  • 杏鲍菇 两根
  • 白菜 适量
  • 葱 适量
  • 食醋,食用油 适量
  • 鸡精 适量

准备好白菜,杏鲍菇和火腿,分别把白菜和杏鲍菇洗净备好。

依次把准备好的食材,白菜,火腿和杏鲍菇切成中等形状的小条块。