男性养生常识：男人可吃这些补肾养性

男人可吃这些补肾养性

一、这样搭配吃补肾给力

1材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g

材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。

二、几道补肾食谱

1、长豆角包子

原料：中筋粉、长豆角、半肥瘦的猪肉。

操作：长豆角洗净切成3-5㎜长的小段；切好的豆角放入炒锅，捏上一点点的盐巴，锅里千万不要放油；开小火，慢慢不停的炒，不能粘锅，如果粘锅的话就容易糊，直到豆角全部炒至变色，盛出，放凉；肉切成1-2厘米见方的肉丁，其实这个可以大小自如。然后放上葱姜末，酱油，鸡精，植物油腌渍调味；发好的面再充分的揉一遍饧两分钟；将肉丁放入凉好的豆角丁里，再加入少量的酱油和植物油拌匀，最后加入盐巴调味；饧好的面搓成粗细合适的长条，切剂，擀皮；将拌好的馅料包入面皮，捏紧，包子生坯就成了；包好的包子盖上保鲜纸或者是纱布之类的，我是有一条专门盖包子馒头的毛巾，冬夏都可以用，重新的饧发一遍，这个标准完全靠手感，刚包好的包子有一种死硬的感觉，发好的包子手感就很轻盈了，至于多长时间，没有具体的标准，这次的长豆角包子我就发了半个小时之久，有时候十几分钟就感觉包子很轻了；发好的包子放入已经烧好的开水蒸锅里，20分钟之后，包子就OK了。