导读乳腺癌已经成为城市女性的第一杀手在北上广等大城市发病率更高。乳腺肿块没有及时被发现是导致乳腺癌如此高发的一大因素。这就说明一个道理:“乳房不摸可能被割”。女性健康一生不是说说的是要具有高度的科学的健康意识的。建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识掌握乳腺自我检查自我按摩方法。...
手托乳房,轻柔乳晕
手托乳房,轻柔乳晕。一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。
夹起乳头,顺势外拉
夹起乳头,顺势外拉。用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意不要拉到痛哦。