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如何预防近视 怎么才可以恢复视力

2015-12-24  来源:彩牛养生    

导读现在近视的人越来越多并且近视的人越来越呈现年轻化和未成年的趋势这当然与我们现代社会有电脑电视手机等等这些对眼睛有辐射的电子设备有很大的关系但是我们现在的生活又离不开这些设备。下面我来谈谈怎么样才能恢复我们的视力。...

如果你还是假性近视,最好先不要戴眼镜,控制好你每天看电脑电视和看书的时间,比如每看一个小时的书,或者一个小时的电脑,电视,就要关掉电视,合上书本,让眼睛休息一会儿。过长时间的看书或看电视,会加重眼部肌肉疲劳,不利于你视力的恢复。

你可以到室外参加一些体育活动,既锻炼身体,又恢复视力,比如打乒乓球,羽毛球,篮球,足球等等。