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如何用料理机来做红枣燕麦双米糊

2015-12-28  来源:彩牛养生    

导读天气渐冷一碗米糊滋养脾胃早晨暖暖的。米糊特别容易为人体所吸收增进食欲和保健作用。谷物香气释放充分米糊原料可以是粳米、黑米、紫米、小米、玉米、燕麦等混合各种谷类的米糊含有更丰富的营养。这道红枣燕麦双米糊主要材料是粳米粳米是最平和养胃的食物。...

食材

  • 粳米克 35克
  • 黑米 20克
  • 红枣 5颗
  • 燕麦 10克
  • 水 800-1000

准备好材料:粳米克35克,黑米20克,红枣5颗,燕麦10克。

红枣洗干净剪小去核,燕麦黑米粳米洗干净。

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