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姜哥私房菜——香煎秋刀鱼

2015-12-29  来源:彩牛养生    

导读体内含丰富的蛋白质和脂肪等味道鲜美所以蒸、煮、煎、烤都可以而且价格便宜从上海水产大学对秋刀鱼营养成分分析来看秋刀鱼蛋白质含量为20.7%。...

食材

  • 秋刀鱼 适量
  • 孜然粉 适量
  • 盐 适量
  • 葱姜粉 适量
  • 胡椒粉 适量

1.所有调料都混合在一起拌匀

2.秋刀鱼去内脏,洗净晾干

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