当前位置： 彩牛养生 > 养生常识 > 养生资讯 > 正文

薏米红豆水——年前一个月减肥绝招

2016-01-04　　来源：彩牛养生　　

导读肥胖有很多种我是属于脾胃虚弱脾胃不和脾不运化的体质平时控制不住嘴容易积累脂肪。现在减肥已到第二个阶段一天一顿饭其他时候喝薏仁红豆水坚持一个月目标再减10斤以上。年前最后的冲刺。我的新衣服我来了。（注：第一阶段断食减了十斤）...

1薏米挑去杂质，用清水浸泡一晚

薏米挑去杂质，用清水浸泡一晚。（泡8小时以上）

2泡一晚的样子，泡发了1倍

泡一晚的样子，泡发了1倍。

标签：

相关文章