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朝鲜南瓜鸡肉粥做法

2016-01-05　　来源：彩牛养生　　

导读鸡肉蛋白质的含量比例较高种类多而且消化率高很容易被人体吸收利用有增强体力、强壮身体的作用。想知道朝鲜南瓜鸡肉粥做法吗?下面跟小编一起来看看吧。...

食材

米饭 160~180g
鸡肉 45g
红薯 45g
南瓜 45g

1蒸红薯20~30分钟，然后去掉皮

蒸红薯20~30分钟，然后去掉皮。

2洗好的鸡肉，去除肌腱和脂肪

洗好的鸡肉，去除肌腱和脂肪。

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