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缺铁性贫血吃什么--菠菜篇

2016-01-05  来源:彩牛养生    

导读怀孕期间缺铁缺钙医生让多吃菠菜、肝什么的。当时孕吐特别严重闻不了腥味所以一天三顿饭换样放菠菜。发道吃的最多的蚝油菠菜炒鸡蛋。...

1菠菜摘洗干净

菠菜摘洗干净。

2控干水分,切成小段

控干水分,切成小段。

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