三文鱼蛋黄粥充分补充不饱和脂肪酸

2016-01-08　　来源：彩牛养生　　

导读三文鱼肉质细嫩、口感爽滑。在所有鱼类中三文鱼所含的omega-3不饱和脂肪酸最多（每100克三文鱼约含27克）omega-3不饱和脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质。所以三文鱼虽然贵但是为了我们的健康还是时不时做一次给自己的家人的顺便也犒劳一下辛苦的自己哦！...