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减肥佳品—凉拌木耳

2016-01-11　　来源：彩牛养生　　

导读凉拌木耳是一道家常凉菜主要食材是木耳以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽适口营养丰富尤其适宜夏季食用。最近在减肥就做了个凉拌木耳好吃又减肥。...

食材

木耳 350克
大蒜 3瓣
香菜 1根
食盐少许
鸡粉少许
香油少许
花椒油少许
芥末油少许
白醋少许

干木耳放到容器里，用凉水淘洗几遍，之后泡着，备用。

锅里放冷水，开大火，把水烧开，放入适量的食盐。

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