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柚子青梅红枣粥的做法

2016-01-19  来源:彩牛养生    

导读不错哦柚子不上火红枣健脾胃。青梅利消化。青梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效尤其是柠檬酸含量在各种水果中含量最多。...

食材

  • 柚子 200g
  • 青梅 200g
  • 大米 300g

优质大米淘净,

1青梅冲洗后去核,红枣同样处理

青梅冲洗后去核,红枣同样处理。

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