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宝宝营养菜之青菜萝卜泥的做法

2016-01-21　　来源：彩牛养生　　

导读1-2岁的宝宝消化能力弱肠胃正在适应各种食物又要加强营养又怕孩子消化不好青菜萝卜泥这道菜正好解决了这些问题多给孩子吃些青菜和胡萝卜这类粗纤维食物又能助消化又补充了维生素还预防了贫血。现在给大家说下这道菜的做法：...

食材

青菜 100克
胡萝卜 50克
生抽少许
芝麻酱少许

1胡萝卜洗净后切丝，青菜洗净备用

胡萝卜洗净后切丝，青菜洗净备用。

胡萝卜淖水，要多煮一会，捞出沥水，青菜同样淖水后，沥干水，放一起在菜板上剁碎。放到手捏出多余的水份。

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