如何吃出健康好皮肤？？

怎么改变自己不慎如意的皮肤呢，让我们先来分析一下你皮肤的类型吧。首先，干性皮肤表现为：干燥、粗糙，缺乏弹性，毛孔细小，脸部皮肤较薄，易敏感。皮肤松弛、容易产生皱纹和老化现象。

如果你是干性皮肤的话，你在平常饮食中应该注意多食用维生素A例如脂肪等，这样可以起到滋润肌肤的作用，但是千万不要过量使用，要记得过犹不及哦，不然也会有不良后果的！