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地瓜白米粥的家常做法

2016-01-28　　来源：彩牛养生　　

导读地瓜富含蛋白质、果胶、淀粉、纤维素有抗癌的功效。还有保护心脏、预防糖尿病、肺气肿减肥、美容之特效。今天小青和大家分享的的是地瓜粥白米粥因为季节原因最近老是便秘的朋友不妨食用此粥效果真的很棒。...

食材

地瓜 2块
大米适量
水适量

1首先取出适量的大米来

首先取出适量的大米来。

2用清水淘米，最好能够稍微泡一会

用清水淘米，最好能够稍微泡一会。然后放进电饭锅里面，加入适量的热水煮。

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