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奥尔良烤翅土豆盖饭

2016-01-28  来源:彩牛养生    

导读烤翅的胶原蛋白含量丰富对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。奥尔良烤翅土豆盖饭的做法今天做了便当和大家分享一下做法。...

食材

  • 鸡翅中 10个
  • 水 适量
  • 土豆 2个
  • 胡萝卜 一根
  • 辣椒 2个
  • 大米 适量
  • 腌料 15g
  • 食用油 适量
  • 盐 少许
  • 蚝油 适量

首先,我们要做米饭,把米淘洗干净,加入水蒸熟(水的具体用量我就不说了,因为每一种米的吸水量不一样)。

鸡翅中放到腌料里腌制24小时(注意经常翻面)。

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