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燕麦杂粮养胃粥

2016-02-02  来源:彩牛养生    

导读喝粥最养人尤其是在寒冷的冬季喝上一碗热乎乎的粥别提有多舒坦了。现在几乎家家户户都有电饭煲煮粥是一件再简单不过的事情。今天为大家介绍一款简单的养胃粥大家赶紧动起来吧!...

食材

  • 粳米 半杯
  • 燕麦 半杯
  • 百合 五分之一杯
  • 鹰嘴豆 五分之一杯
  • 黄豆 五分之一杯
  • 红小豆 五分之一杯
  • 红枣 适量

用量杯取半杯米;

将所有食材,除红枣,清楚干净放在内胆里;