当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 养生心得 > 正文
导读眼睛对我们是非常重要的,因为有了眼睛我们还能看到五彩斑斓的世界,才能更好的投入到工作学习中。可是现在很多人的眼睛视力都是不是很好,那么我们应该怎样保护眼睛呢,哪些食物有着明亮眼睛的作用呢?...
1、让眼球多运动
如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
2、忙里偷闲润润眼
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,也可以适当用人工泪液补充眼睛水分。
柿子不能和什么一起吃
螃蟹不能和什么一起吃
枸杞泡水喝的正确方法
孕妇吃什么蔬菜补钙
秋天排毒养颜的食物有哪些
女性如何排毒养颜
强胃健脾的食物有哪些
补血益气的粥有哪些
脾胃虚寒吃什么水果好
吃什么可以养肝明目